Nyheter

Skydda dig mot influensa

Tid: 05.11.

Snart är det den tiden på året då influensa kan bryta ut på arbetsplatserna. Under en vanlig influensaepidemi insjuknar nästan var tionde vuxen. Typiska influensasymptom är hastigt insjuknande i feber samt symptom i andningsorgan såsom hosta eller halsont. Det kan även förekomma andra symptom såsom muskel- och huvudvärk. Jämfört med en vanlig förkylning är symptomen betydligt kraftigare.

Patienter med symptom bör stanna hemma. Det är oftast tillräckligt att vårda influensan hemma med vila, rikligt med vätska samt smärtstillande medel och värkmedicin för lindring av symptomen. Vid behov kan företagshälsovårdaren ge ytterligare information om hemvård per telefon. Om man inte får följdsjukdomar tillfrisknar man normalt inom två veckor.

Lyckligtvis kan man minska risken för insjuknande genom att vaccinera sig. Eftersom influensavirus förändrar sig från år till år bör man vaccinera sig mot säsongsinfluensan på nytt varje höst. Vaccinet är framtaget för att ge skydd mot tre olika typer av influensavirus, av vilka det ena i år är den s.k. svininfluensastammen. Därför skyddar höstens säsongsinfluensavaccin även mot sjukdom som orsakas av det globala svininfluensaviruset. Vidare förväntas vaccinet ytterligare intensifiera skyddet från tidigare vaccin. Företagshälsovårdaren kan berätta mer om vaccinets lämplighet och eventuella biverkningar.

Vaccinets skydd mot influensa är bäst för människor i arbetsför ålder (effekten är normalt 70–90 procent). Även om man skulle insjukna i influensa, är symptomen normalt lindrigare hos dem som är vaccinerade. Som tidigare rekommenderas influensavaccinet som en del av det allmänna vaccinprogrammet för patienter som genom sitt hälsotillstånd hör till riskgrupperna. Primärsjukdomar vars behandling innefattar ett årligt influensavaccin är t.ex. kroniska hjärt-, lung- och njursjukdomar samt diabetes.   

Det bästa sättet att skydda sig mot influensa och flera andra smittsjukdomar är att tvätta händerna regelbundet. Man kan undvika att smitta andra genom att hosta i en engångsnäsduk eller i armvecket bortvänd från andra människor. Om man råkar hosta i sina egna händer, är det bra att tvätta händerna direkt. Det är även bra att tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål varje gång man kommer in, vid toalettbesök och före maten. Vidare bör man undvika att röra vid ansiktet med bara händer. Naturligtvis bör man även begränsa umgänget med de insjuknade.

Kari-Pekka Martimo
Chef för utveckling av företagshälsovård